1、秋日花木养生歌秋日阴长阳渐消，益肺养阴为重要;收阴敛神养精气，健身早卧宜早起。

(资料图片仅供参考)

2、秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。

3、秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。

4、收敛神气，逆之则伤肺，冬为飧泄(完谷不化的腹泻），奉藏者少(降低了适应冬天的能力)。

5、所以《黄帝内经》说。

6、秋月，要早卧早起，与鸡俱兴(与鸡一起作息》，使志安宁，收敛神气。

7、” 适合秋季养生的秋季开花植物有以下几种。

8、桂花。

9、桂花属金，木犀科植物。

10、(如图2-20)木芙蓉。

11、木芙蓉属金、火、水，锦葵科植物。

12、(如图2-21)菊花。

13、菊花属火，菊科植物。

14、(如图2-22 )木槿。

15、木槿属水，锦葵科植物。

16、(如图2-23 )白色属金植物场的建造宜选用的植物木槿、木芙蓉、夹竹桃(选用宜谨慎，适合于抗污染的环境中)、一串白(一串红之品种)、葱兰、菊花等。

17、木芙蓉 红色属火植物场的建造宜选用的植物月季、木芙蓉、一串红、秋葵、石蒜、百日草、翠菊、蛇目菊等。

18、石蒜紫色属木植物场的建造宜选用的植物月季、木槿、一串紫(一串红之品种)、百日草、菊花等。

19、木槿黄色属土植物场的建造宜选用的植物黄蜀葵、黄秋葵、伞房决明、黄槐、桂花(金桂)，万寿菊、孔雀草、百日草、双荚槐、皇帝菊等。

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